СНОВА РАСТЕТ ДЕПРЕССИЯ, ОЧЕРЕДНОЙ СРЫВ.

Я оборвал все связи с довольно близким другом (и очень грубо), оборвал связь с психотерапевтом. Больше никого не хочу видеть и ни с кем говорить и снова вернулась черная депрессия, меня ломает - жить совсем не хочу, все раздражает, сильное желание сделать себе физическое увечье или что по страшнее. Снова паника. Может что по советуете к психотерапевту не могу идти т.к. совсем нет желания снова начинать беседу - меня от этого выворачивает с кем то говорить - хочу чтоб все отстали от меня. Мнеб как нибудь успокоиться, т.к. готов биться об стену. Описывать очередной раз всю проблему тут на сайте не хочу - не хочу больше жаловаться. Одно желание: когда это все закончится? Ничего не могу делать. Сейчас мое состояние подстигнула только одна пустяковая вещь и я сорвался. Я пока держусь чтоб не начать тут гадости писать а пытаюсь хоть как то сдерживаться или пропускать некоторые мысли. Что делать? Как поступить?
С психотерапевтом мы только только подошли к фармацевтической помощи и тут кое что пошло не так - и раньше казалось что психотерапевт обманывает меня и то что он просто пытается из меня деньги выжать и никакой помощи я не ощущал и в итоге так и ничего и не дождался просто перестал ходить (подтвердились мои опасения). А теперь совсем потерял желание на какую либо помощь - никому не верю и больше ни перед кем не буду откровенничать. И так всю жизнь был весь в себе и ни с кем не контактировал, а теперь и подавно. Как успокоиться?