НАБОР ВЕСА ПОДРОСТКА

Здравствуйте, помогите, пожалуйста. Столкнулась с такой проблемой. Начала питаться «правильно» с января этого года, хотя никогда проблем с весом не было. Просто захотела потренировать силу воли, отказавшись от сладкого, мучного и других вредных продуктов. К июлю похудела на восемь кг, стала весить 43. Потом поехала в лагерь, где нам давали в основном всю мою «запрещённую» еду. Соответственно я ела очень мало. Приехав домой, родители запаниковали, ведь я ещё сильнее похудела. Все кругом тоже стали говорить о ненормальной худобе. Я понимала, что нужно набирать. Но психологически не могла есть «запрещённые» продукты, большими порциями. (Возможно потому что насмотрелась фудблогов в интернете, где все девочки питались ужасно маленькими порциями). Поэтому родители взяли всю инициативу на себя. Начали увеличивать порции, добавлять сладкое, мучное. У меня даже истерики бывали. Когда начала более менее привыкать, начались проблемы с желудком. Положили в больницу, поставили диагноз-рефлюкс-эзофагит. Параллельно с лечением капали глюкозу.(в это время весила 38,5). После выписки(в начале октября) мне легче с желудком не стало, до сих пор мучаюсь. Но несмотря на это мы с родителями увеличили порции, я сама начала вводить в рацион сладкое. Стала есть примерно на 2000 ккал, но набрала только около килограмма. И остались небольшие загоны по поводу больших порций и сладкого. Вот сейчас после плотного ужина съела три конфеты, теперь корю себя. Ещё не могу есть без голода. Прошу вас, можете мне подобрать примерное меню для набора, чтобы включало как полезные продукты, так и сладост, но и фрукты конечно. Я буду вам очень благодарна!