СБАЛАНСИРОВАННЫЙ ПРИЕМ ПРЕПАРАТОВ ПРИ ГИПЕРТЕНЗИИ

Уважаемый Эдуард Романович! Большое спасибо за развернутый ответ. В дополнении могу сказать, что мое давление и аритмия существуют отдельно от меня, по моим ощущениям. Знаете, как детстве в состоянии какой-либо тревоги начинает «сосать под ложечкой». И пдскакивает давление и сердце начинает биться громко и сильно. Я хочу попробовать измерять давление утром и вечером в спокойном состоянии в течении 1 месяца. И потом показать эти измерения кардиологу. Но как я понимаю это надо делать не принимая таблеток (Беталок, Аллапинин, Престариум). так ли это? И еще: я очень плохо засыпаю, что посоветуете принимать. Спаибо.