ПОМОГИТЕ СПРАВИТЬСЯ С ДЕПРЕССИЕЙ

№284246 Помогите справиться с депрессией
Юлия Жен., 32 лет. Москва
Зарегистрированный пользователь
03.06.2010 23:13
Добрый день! У меня такая проблема: Мне 32 года, ребенок 6 лет, семья в состоянии развода, тотальное безденежье и отсутствие собственного жилья. Хочу уйти от мужа, но не куда – пока живем под одной крышей, хозяйство ведем порознь.
Больше не могу так жить, но не знаю что делать. Стала замечать, что абсолютно потеряла вкус к жизни. Я ничего не хочу. Просыпаюсь утром, а с постели вставать не хочется. Не могу заставить себя даже сходить в театр или пообщаться со знакомыми. Раньше спасалась творчеством – писала стихи, вела дневник. Теперь и этого не хочу. Живу на автомате только ради ребенка.
Попытки «уйти в работу» приводят к переутомлению и опять депрессия. По ночам бессонница. Чувствую, что сама не справлюсь. Посоветуйте, пожалуйста, как поверить в себя и выйти из этого состояния? Может уже, пора пить антидепрессанты?
Прямая специальность
Соболь Андрей Аркадьевич. Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Рейтинг. Соболь Андрей Аркадьевич
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте, Юлия!

Вам самое время обратитьтся к врачу-психотерапевту и начать полноценное лечение, которое должно включать в себя не только медикаменты, но и обязательно психотерапию. Этим можно заниматься как с частнопрактикующем специалистом, так и в психо-неврологическом диспансере, где прием бесплатный. Не затягивайте с обращением. чем раньше начато лечение, тем оно эффективнее!
Время создания: 04 Июня 2010 09:11
Оценок: 0
Другая специальность
Кирилл Иванович Секацкий. врач-психиатр, психотерапевт
Рейтинг. Кирилл Иванович Секацкий
врач-психиатр, психотерапевт
Юлия!

Для начала будет полезно понять, что Вы находитесь в не получающей своего разрешения хронической  психотравмирующей ситуации. Для любого человека жизнь в таких условиях - сильный хронический стресс .

Я часто привожу на этом портале одно из определений депрессии, мне оно нравится: депрессия это способ существования нормального человека в ненормальных условиях. 

То, что с Вами происходит - в какой то степени естественно, объяснимо и по-человечески нормально. Я это говорю к тому, чтобы Вы отбросили в сторону чувство вины за неспособность справиться с ситуацией. Есть такое чувство?

Появится возможность и силы - справитесь. 

Как найти сил и выход из состояния? 

Действительно, имеет смысл обратиться к специалисту-психотерапевту. Часто грамотно подобранная медикаментозная поддержка является той "тросточкой" на которую может на время опереться уставший человек. А хорошая психотерапевтическая работа иногда важнее медикаментов.

И главное - необходимо помнить, что жизнь продолжается и предпринимать шаги по изменению ситуации, когда на это есть силы. 

Успехов, здоровья Вам. 

К.И. 
Время создания: 04 Июня 2010 13:20
Оценок: 2
Прямая специальность
Мирослава. психолог
Рейтинг. Мирослава
психолог
Юлия, возьмите себе в подмогу книгу Вадима Зеланда "Трансерфинг реальности" или как управлять своей жизнью, думаю для вас она станет бесценным помощником.
Время создания: 05 Июня 2010 12:51
Оценок: 0
Мнение зала, форум (0)
Похожие вопросы, темы (10)

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
03.06.2008
23:49
Галина :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 3
Сообщений: 1387
03.02.2009
00:18
Алина :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 4
Сообщений: 412
19.01.2009
12:54
Анна :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 4
Сообщений: 157
04.10.2010
12:16
Гузель :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 1
Сообщений: 95
16.06.2012
17:17
елена :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 4
Сообщений: 52
12.08.2008
12:51
Карина :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 1
Сообщений: 48
11.01.2012
00:05
Ирина :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 5
Сообщений: 35
16.01.2011
17:35
Лариса :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 3
Сообщений: 35
30.01.2018
03:42
Марина :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 7
Сообщений: 23
16.06.2010
09:55
саша :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 5
Сообщений: 24