ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА ,ВСД

Здравствуйте Настя!Паническая атака - это приступ внезапного сильного страха у человека, вызванный не внешними (объективными), а внутренними (субъективными) причинами.
Паническая атака может случиться где угодно.
Это не болезнь, не какое-либо отклонение, а психологическое расстройство, которое требует специфического подхода и к которому мало применимы обычные методы психотерапии. Это такие дискретные периоды, в которых имеет место, внезапно начинающееся беспокойство, страх паника.
Во время этих приступов могут присутствовать: одышка, пульсации, боль или дискомфорт грудной клетки, ощущение удушья, страх сойти с ума или потерять контроль над собой.
Это психосоматическое расстройство, при котором тело реагирует на психологические трудности.
Чтобы данные проблемы прошли нужно найти причины - их запускающие, и устранить. Обычно эти страхи связаны: с тяжелыми стрессами и психотравмирующими ситуациями, сложностями в отношениях и др.
Грамотная психотерапевтическая программа - включает поиск причин состояния и синтез методов психотерапии.
Для лечения неврозов эффективно используются - системная терапия, когнитивно - поведенческая психотерапия, гипнотерапия, транзактный анализ, символдрама и т.п.
Но для этого, необходимо очно обратиться к врачу - психотерапевту, который в совершенстве владеет именно психотерапевтическими методиками, а не только выписывает рецепты. Всего Вам доброго!

Лечение невротических расстройств только медикаментами - дело малоперспективное и дает, как правило, временный эффект. Обязательно должна быть психотерапия. Она поможет Вам разобраться в ошибочности своих тревог и страхов, изменить Ваше отношение к ним и научит справляться с ними самостоятельно (без лекарственных препаратов)!

Надо обращаться к врачу-психотерапевту, который использует в своей работе психотерапию. Именно она - главный метод лечения панических расстройств.

Здравствуйте, Настя.
Вы многое поняли про свой диагноз. Но пока есть причины, вызывающие это состояние и пока Вы выбираете такой способ защиты от жизни - оно будет продолжать мучать Вас.
Занимается лечением панических атак врач-психотерапевт. Основной упор делается на психотерапевтическую проработку состояния, обучение релаксации и саморегулированию организма, а так же антистрессовой терапии и изменению отношения к привычным ситуациям.

Самый простой ответ - Очно обратиться к хорошему врачу-психотерапевту. А заочно не стоит терять время на чтение пустословия.