НАВЯЗЧИВАЯ ИДЕЯ.

Здравствуйте. У меня такая странная ситуация, возможно она вовсе безобидна, для меня, но в последнее время она стала меня напрягать. Я вполне самостоятельный человек, учусь в меде на врача, работаю в реанимации, квартиру снимаю, живу отдельно от родителей уже 2 года, но есть у меня одна проблемка. Я постоянно думаю о своей смерти, всё чаще ловлю себя на мысли, что хочу умереть. Раньше я боялась что-то с собой сделать, а теперь понасмотрелась на работе и мне стало ровно на это, останавливает только то, что у меня родители живые, им то какова это перенести будет. Я знаю что депрессия - это состояние печали индивида, длящееся более четырёх недель. Сначала я списывала всё это просто на недосыпы, на отсутствие личной жизни, на проблемы со здоровьем(со зрением, летом операция на мозг), но тут я поняла что это у меня уже вообще давно, ещё с прошлой осени, не знаю откуда эта навязчивая идея, но в общем жить не хочется. Пила глицин, тенотен, ново-пассит, персен. афобазол, разумеется не всё вместе, всё по инструкции, толку никакого, даже стала замечать внезапные приступы тревоги, с повышением АД и тахикардией. Главное в жизни всё есть: учёба нравится, работу люблю, а больше не на что и времени и нет, а мысли дурные в голову попадать успевают. Недавно чуть не решилась нитроглицерина флакон выпить. он давление сбрасывает, если всё сделать по правилам, то ни один врач не спасёт, но мысли о родителях и внезапный звонок подруги с её проблемами мне не дали это сделать. До этого но-шпу думала выпить (паралич дыхательной системы, остановка сердца, смерть от удушья, ОДП рвотными массами) - не самая приятная смерть, и не пугает. И таких мимолётных желаний становится всё больше и чаще, а страх совсем исчез и всё меньше думаю о том, что это не правильно, о родителях и тд, а потом меня что-то отвлекает и всё до следующего раза. В том году в ДТП попала. меня в машине СМП ненадолго привели в сознание, спрашивали данные, а я в этот момент лежу и думаю: «Хоть бы не довезли до больницы», потом в больнице в себя пришла и думала: «Зачем они меня спасли, зачем мимо ехали, да лучше бы я их по вызову ждала, а там глядишь и не успели бы». К психотерапевту не пойду. стесняюсь я этот бред рассказывать. Вы мне посоветуйте что нибудь, если сможете конечно. Заранее спасибо.