ДЕПЕРСОНАЛИЗАЦИЯ ИЛИ ШИЗОФРЕНИЯ?

Добрый день. Мне 26 лет, я мама 6 летнего ребенка, воспитываю одна вместе с мамой. Отец ребенка ушел от нас , когда сыну было 3 года. Как мне казалось эту утрату я смогла психллогически вынести. Но вот уже 3 года как меня мучают диалоги с самой собой. Иногда они выстраиваются таким образом, что я потом чувствую себя полностью опустошенной. Я критикую себя, ругаю, говорю, что пустое место, ничего не смогла, не добилась. И наоборот. В разговорах с саиой собой могу договориться, что например с завтрашнего дня начинаю заниматься спортом. Что потом я и делаю, до возникновения нового диалога с критикой и самобичеванием.ситуация усугбляется еще тем, что моя мама всегда мной недовольна, может оскорбить. Последние месяцы я чувствую себя ничтожеством, у меня нет эмоций, иногда возникает агрессия, я уволилась с работы. Это состояние меня очень выматывает, появились мысли о самоубийстве, хотя я реально все оцениваю и понимаю, что руки на себя не наложу, у меня ведь ребенок. Но очень боюсь, что такое может произойти, ведь терпеть эти разговоры в голове невыносимо. Я пробовала их останавливать, перключалась на хорошее:помогало, до того момента пока мне неговорили, что то плохое. Приведу пример:возникают эти разговоры чаще в ванне, когда я одна. В словесной дуэли я наконец добиваюсь того, чтобы думать только позитивно, выхожу из ванны и мама говорит, что я плохо убралась или помыла посуду и это состояние позитивного настроя меняется на депрессивное мгновенно. Зато от него я избавляюсь уже неделями. И это все из-за одной фразы или слова. Подскажите как помочь себе и справиться с этим раздвоением. В остальном я нормальный человек, должность у меня была высокая и отвественная. Но пришлось уволится, так как это состояние стало и на работе накрывать а я очень боюсь, если об этом кто-то узнает.