ДИСКОМФОРТ В ЖИВОТЕ

Всем добрый день, очень нужна консультация! В последнее время появились странные ощущения в животе. А именно после еды иногда сразу иногда позже чувствую как справа внизу перемещаются толи газы, то ли пищевой комок, но скорее всего это газы так как обычно начинают справа и чувствую собственно весь их путь по кишечнику. Происходит это не всегда как правило чем дольше перерывы между едой тогда и чувствуется это сильнее, если перерывы маленькие то ничего нет.
Дополнительно: каждое утро когда просыпаюсь появляются газы, боли и дискомфорта нет, далее завтракаю и после этого опять появляются газы и собственно после этого иду в туалет, с калом все в порядке, чаще кал оформлен, иногда бывает чересчур твердым как бы из комочков, а иногда бывает слишком мягкий ( вроде оформленный но мягкий).

Обычно подобный дискомфорт с движением по кишечнику появляется в 17:00 иногда бывает сразу после обеда.

Так же иногда бывают странные покалывания, покалывания в разных частях то справа то слева, бывает ложусь на правый бок. начинаются покалывания, ложусь на спину, они проходят. потом опять ложусь на правы бок и все ок ничего нет. Иногда покалывания ближе к солнечному сплетению.

Хочется понять что это может быть и как лечить? так как сильных болей нет, да и покалывания не всегда.

Очень боюсь болезни крона, так как начитался всяких ужасов про данную болезнь. подскажите может ли это быть крон? и что в таком случае делать?

Как отличить что-то серьезное от психосоматики, если имеет место быть?