ПОИСК ПО САЙТУ:
Главная / Бесплатные консультации / Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр) / Тревожность и плохой сон
ТРЕВОЖНОСТЬ И ПЛОХОЙ СОН
Zivert Жен., 32 лет. Moscow
Гость (не зарегистрирован) Источник: www.kantuev.ru
14.11.2020 10:53
Здравствуйте!
У меня всд уже оч давно поставлено, были периодические па, дереал и дп последний раз 10 лет назад , прошло само, тогда я не читала в интернете и не гуглила все симптомы.
пару лет назад после рождения дочки началось беспокойство за ее здоровье, потом за своё, сначала мучали только физические симптомы, то одно болит, то другое, ничего серьезного.
В сентябре я съездила в отпуск было все отлично, вернулась домой, опять заболело то одно, то другое, пошла в первых числах октября на узи, в принципе все в пределах нормы, и вдруг этой же ночью шандарахнула па с др и дп! Я ужасно перепугалась дп, потому что лет 10 ее не было.
И загналась. Начала ждать па каждую ночь, ужасно спала в ожидании, просыпалась, начался дереал, недосып, спать вообще не могла.
Засыпала и начались какие то непонятные состояния между сном и реальностью , какие то мысли крутились, как будто кто-то в ухо что то проорал, начиталась про просоночные галлюцинации, вообще стала бояться спать, начала бояться и днём слышать эти звуки. Начиталась про шизу, то голова полная мыслей, то наоборот пустая. Короче ужас какой-то, пью успокоительные травы, в итоге сплав че равно хреново, каждые 1,5 часа просыпаюсь. Такого ощущение, что это длится оч долго, а только 1,5 месяца!
Сейчас беспокоит дереал периодический причём именно дома , на улице становится лучше, дома ужасно особенно в спальне. (Мы полгода как переехали и эта квартира вообще не устраивает)
Неделю начала пить бад для сна, в итоге тревога ушла на второй день. Выпиваю 2 таблетки перед тем как лечь в кровать, ложусь, включаю медитацию, начинает клонить в сон, и я засыпаю оч быстро, но! Просыпаюсь через 1,5-2 часа, потом засыпаю и снова просыпаюсь и так до утра! В итоге я вообще не могу выспаться(((
Днём ещё такое ощущение бывает то нет мыслей, то наоборот их очень много. Сегодня ночью проснулась и вообще уснуть не могла никак, появился ужасный страх и ощущение будто голова пустая и я схожу с ума, залезла в инет, начала читать, и это ощущение прошло. Потом все таки уснула ещё на 1,5 часа.
Видимо сама себя загнала, всего то боялась повторения па ночью, а в итоге накрутила себя до такого состояния((( хочется лечь спать и проснуться утром, а не 3 раза за ночь(
У меня всд уже оч давно поставлено, были периодические па, дереал и дп последний раз 10 лет назад , прошло само, тогда я не читала в интернете и не гуглила все симптомы.
пару лет назад после рождения дочки началось беспокойство за ее здоровье, потом за своё, сначала мучали только физические симптомы, то одно болит, то другое, ничего серьезного.
В сентябре я съездила в отпуск было все отлично, вернулась домой, опять заболело то одно, то другое, пошла в первых числах октября на узи, в принципе все в пределах нормы, и вдруг этой же ночью шандарахнула па с др и дп! Я ужасно перепугалась дп, потому что лет 10 ее не было.
И загналась. Начала ждать па каждую ночь, ужасно спала в ожидании, просыпалась, начался дереал, недосып, спать вообще не могла.
Засыпала и начались какие то непонятные состояния между сном и реальностью , какие то мысли крутились, как будто кто-то в ухо что то проорал, начиталась про просоночные галлюцинации, вообще стала бояться спать, начала бояться и днём слышать эти звуки. Начиталась про шизу, то голова полная мыслей, то наоборот пустая. Короче ужас какой-то, пью успокоительные травы, в итоге сплав че равно хреново, каждые 1,5 часа просыпаюсь. Такого ощущение, что это длится оч долго, а только 1,5 месяца!
Сейчас беспокоит дереал периодический причём именно дома , на улице становится лучше, дома ужасно особенно в спальне. (Мы полгода как переехали и эта квартира вообще не устраивает)
Неделю начала пить бад для сна, в итоге тревога ушла на второй день. Выпиваю 2 таблетки перед тем как лечь в кровать, ложусь, включаю медитацию, начинает клонить в сон, и я засыпаю оч быстро, но! Просыпаюсь через 1,5-2 часа, потом засыпаю и снова просыпаюсь и так до утра! В итоге я вообще не могу выспаться(((
Днём ещё такое ощущение бывает то нет мыслей, то наоборот их очень много. Сегодня ночью проснулась и вообще уснуть не могла никак, появился ужасный страх и ощущение будто голова пустая и я схожу с ума, залезла в инет, начала читать, и это ощущение прошло. Потом все таки уснула ещё на 1,5 часа.
Видимо сама себя загнала, всего то боялась повторения па ночью, а в итоге накрутила себя до такого состояния((( хочется лечь спать и проснуться утром, а не 3 раза за ночь(
 |
|
|
|
|
|
|
|
Мнение зала, форум (0) |
Похожие вопросы, темы (10) |