У МОЛОДОГО ЧЕЛОВЕКА ДЕПРЕССИЯ

Здравствуйте! Вообще смысла нет ни в чем, поскольку все умрем(((

Здравствуйте, Владислав.
Смысла нет ни в чем. Мы придумываем его сами, чтобы продолжать играть.

Скорее всего Вы с возрастом и по ситуации меняете свои взгляды на жизнь. Обычно это происходит в районе 30, 50 и 65 лет у мужчин.
Надо просто дать себе немного времени для переосмысливания своей жизни, приоритетов, жизненных ценностей ...

Реального смысла в этом нет, с тех самых пор, как люди вышли из первобытных пещер, и перестали передвигаться - прыгая по лианам ...
А вообще то, как любят говорить сами паркурщики, "каждый сходит с ума - по своему"!

Здравствуйте Татьяна.
Для успешной борьбы с депрессией - необходима комбинация трех составляющих современной психотерапевтической помощи: психофармакологии, психотерапии и социальной терапии.
Психофармакология - остается основным методом лечения депрессий. Существует большая группа препаратов антидепрессантов. Каждый из препаратов - имеет свои показания и противопоказания. Очень часто приходится комбинировать антидепрессанты с препаратами других групп, как, например, транквилизаторами и нейролептиками. При назначении препаратов, (когда это действительно необходимо!) лечащий врач-психотерапевт или психиатр - учитывает не только особенности проявлений болезни, но и возраст больного, его пол, продолжительность заболевания, индивидуальную реакцию больного на лекарства, наличие или отсутствие других соматических заболеваний. Все это - позволяет врачу определить не только единственно верную комбинацию препаратов, но и установить дозу каждого конкретного препарата.
Психотерапевтических методик очень много, но каждая из них основана на внимании к больному, его поддержке. Психотерапия начинается с момента знакомства врача с больным, а заканчивается лишь после окончательного выздоровления. В результате длительного общения с больным, врач-психотерапевт становится для него не только лекарем, но и советником, учителем, другом. Знать, что ты в любой момент можешь получить поддержку, совет от человека, которому ты веришь - самый значительный психотерапевтический эффект.
Ошибочно представление, что аккуратный прием лекарственных препаратов и курсовые психотерапевтические занятия - могут быстро ликвидировать депрессию. Необходимо активное участие самих пациентов в процессе лечения. Вначале это сложно, почти невозможно, но с каждым днем появляется все больше сил, все больше уверенности, и тогда Вы смело вступаете в борьбу.
Физические упражнения или любая физическая деятельность помогают поднять настроение, и не просто потому, что Вы отвлекаетесь от своих проблем - повышается мышечный тонус. Активные упражнения заставляют мозг высвобождать естественные вещества - эндорфины. Эти вещества вырабатываются организмом человека и по своему действию близки к антидепрессантам и нейролептикам.
Очень важно, чтобы физические упражнения максимально воздействовали на мышечный тонус. Плавая в бассейне, играя в теннис на корте или вскапывая грядки на дачном участке, Ваши мышцы должны ощущать физическую нагрузку. И чем эти ощущения ярче, тем больше пользы для Вашего организма. Кроме того, упражнения заставляют Вас лучше относиться к себе самому, а когда Вы лучше относитесь к самому себе, то получаете новый заряд сил для дальнейшей борьбы с депрессией.

Здравствуйте!
Если речь идёт о депрессии, то решать проблему нужно в тесном сотрудничестве с врачом: психотерапевтом или психиатром. Почему не хотите обратиться за такой помощью?

Здравствуйте, Татьяна.
При лечении депрессии вполне можете ограничиться психотерапией. Можно будет добавить физио- и ароматерапию. А если не будете справляться со своим состоянием, всегда врач подключит психофармакотерапию. Лечением таких состояний занимается врач-психотерапевт. Самое важное значение в лечении депрессии играет именно психологическая работа над собой, где человек узнает о своих причинах болезни, учится разделять ответственность, расслабляться и формирует новое отношение к значимым жизненным ситуациям. При необходимости добавляется медикаментозная терапия: антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики. Немаловажную роль играет налаживание режима труда и отдыха, занятия легким спортом, общеукрепляющая терапия, закаливание, плавание, массаж.
Более подробно о лечении депрессии можно почитать тут: http://preobrazhenie.ru/psychiatry/lechenie-depressii

В принципе,  и Москва - не самый дальний свет. И, действительно, есть такая форма психотерапевтической работы - индивидуальный тренинг для обучения навыкам контроля за избыточной тревогой. Формат такой работы обычно следующий - продолжительность 2-2.5 часа: включает в себя диагностику, информационный блок, техники и методики управления тревогой и эмоциями. Ну а я туда еще обязательно вставляю хороший гипнотический транс, минут на 30-40. Ведь день, проведенный без гипноза - день, потраченный впустую.

Добрый день, Людмила!
У нас были такие клиенты. Хорошие мы психологи или нет, судить не нам, а нашим клиентам. Может прочитать отзывы о нашей работе: Отзывы

http://www.consmed.ru/user_profile/20115/ 
Александр Игоревич Ванкон  - Семейный психолог, психотерапевт г. Санкт-Петербург
Телефон:8(911)842-39-79
Сайт:http://vankon.ru/
Адрес:Санкт-Петербург, ЦПСиД

http://www.consmed.ru/user_profile/54889/ 
Кирилл Иванович Секацкий врач-психиатр, психотерапевт:
Сайт:http://gpt.my1.ru/load/kirill_sekackij/4-1-0-37

Обратитесь к Кириллу Ивановичу Секацкому, грамотный, опытный и высококвалифицированный специалист, с большим опытом работы в условиях кризисных ситуациях.

Здравствуйте, Людмила.
Обращайтесь к Ванкон Александру Игоревичу: http://vankon.ru/

Александр Игоревич и Кирилл Иванович - отличные специалисты.

В первую очередь, реальными и выполнимыми, наверное. В противном случае, это будут уже не цели, а мечты ...

Цели у каждого разные. Как говорил один из героев Е.Леонова: "Счастье - это когда утром хочется на работу, а вечером - домой".

Владимир, Здравствуйте .

Ответ в Вашем вопросе:
Цели в жизни у человека должны быть такими, чтобы он получал удовлетворение и радость от своей жизни и чувствовал себя реализованным!

Каждый чувствует удовлетворение и радость от разных вещей, Каждый исходит из обстоятельств собственной жизни и собственных нужд.

Более или менее соотносит свои потребности со своими возможностями. 

Опросы такие (на тему: ЧТО ЧЕЛОВЕКУ НАДО) проводились множество раз. И ответы всегда были в общем одни и те же:

1. Здоровье. Не быть больным, калекой, не испытывать телесных страданий – быть полноценным человеком. Молодые редко ставят это на первое место, а старики – почти всегда. Оно понятно: молодость здорова и об этом мало задумывается, а старикам и больным куда как ясно: нет здоровья – так и делать что-либо трудно, и близким тягость и огорчения, и вообще от жизни меньше удовольствий. Здоровье, что называется, для всего в жизни условие недостаточное, но необходимое.2. Благополучие семьи и родных. Чтоб дети выросли здоровыми, умными, хорошими, богатыми, чтоб родители не хворали и жили долго и в достатке.3. Материальная обеспеченность. Иметь все нужные вещи, деньги на расходы и сбережения про черный день, жить лучше некоторых и во всяком случае не хуже других.4. Хорошая работа. Чтоб она нравилась, доставляла удовлетворение, была престижной.5. Уважение окружающих, хорошие отношения с людьми, высокое их мнение о нас.6 (а может быть первое, особенно у молодых). Любовь. Взаимно любить, быть счастливым в любви, иметь родного человека, с которым всем можно поделиться, не быть одиноким.7. Карьера. Иметь в жизни большую цель и добиться ее.8. Слава. Чтоб все тебя знали и ты был для них ого-го.9. Много путешествовать, увидеть мир, знакомиться с интересными людьми, и вообще жить интересно, полной жизнью. Примерно так.Михаил Веллер Все о жизни

Здравствуйте! Своими.

Здравствуйте, Владимир.
Каждый из нас неповторим не только внешним видом, но и восприятием окружающего, привычками, мировоззрением. Задавайте себе вопросы: что мне нравится?; что я сейчас хочу?; нахожусь ли я там , где хочу? Поймите кто Вы, какой Вы, что Вас отличает от других людей.

Здравствуйте, Эля. Необходимо разобраться с причинами такой особенности с помощью психотерапевта. Они, безусловно, есть, даже если не очевидны для Вас. А затем проработать их последовательно, тогда описанная реакция постепенно сведется к минимуму сама собой как ненужный более условный рефлекс. Рекомендую телесно-ориентированную терапию.

Здравствуйте, Эля.
Возможно, Вы одновременно и желаете и отрицаете их. Какой-тот внутренний конфликт. Поработайте с этим у психолога или психотерапевта.

Иногда подобным образом проявляется избыточная тревога. Консультация психотерапевта была бы не лишней.

Здравствуйте, Эля!
В основе таких реакций, как правило, лежит избыточная тревожность. Найдите возможность обсудить своё состояние со специалистом-психотерапевтом.

Здравствуйте, Эля.
Скорее всего, Вы действительно нуждаетесь в профессиональной психотерапевтической помощи.
Не исключаю того, что речь идет о тревожно-невротическом расстройстве (синдроме), так как в вашем письме, есть ряд симптомов, указывающих на это.
Начинать решение проблемы, необходимо с установки уточненного диагноза. Сделать это сможет, только врач психотерапевт-психиатр, и только на очной клинической консультации, или хотя бы, в рамках дистанционной теле-консультации, которые сегодня практикуют многие специалисты этого профиля, работающие в рамках проекта "Доступная телемедицина".
В случае подтверждения этого диагноза, врач предложит Вам квалифицированное лечение, и совсем не обязательно, что оно будет сугубо лекарственное. Возможно, решающее значение будет иметь - комплексная и индивидуальная психотерапевтическая программа (когнитивно-поведенческая или экзистенциальная терапия).
Оптимально будет в вашей ситуации, обратиться именно к врачу-психотерапевту, и только очно. Ведь только на очной клинической консультации, специалист сможет и выставить точный диагноз (психолог, просто терапевт - этого сделать не смогут), а при необходимости, назначит и проведет эффективное и комплексное лечение. Лично я уверен в том, что Вам вполне можно оказать эффективную и практическую помощь амбулаторно, без госпитализации.
Всего Вам доброго и будьте здоровы!

Ситуаций может быть много, но все они - в рамках ваших обоюдных отношений, и советы со стороны, будут только лишним поводом к тому, чтобы отвлечь Вас от откровенного и доверительного разговора с Ним.

Здравствуйте, Наташа.
Настаивайте на разговоре и выяснении моментов неурядицы. Это может оказаться и банальная тревога или увлечение мастурбацией. Если парень говорит, что причина в нем, значит знает в чем дело.

Поговорите с ним о том, что вас волнует - мы может только строить предположения.

Здравствуйте! Это они показала, что Вы близки ей.

Здравствуйте, Миша.
Девушка как-то выделила Вас среди других. Что-либо конкретно сказать сложно. Мы не видели, что происходила, как это было сказано и даже не знаем как складывались ваши отношения до этого. Просто понаблюдайте, как девушка станет к Вам  относиться теперь.

В Женской психологии - нет такого термина

Родной, он и в Африке родной. Родная душа - кто близок тебе, во всём понимает тебя, и принимает таким. каким ты есть. А психология одна, и она не делится на мужскую или женскую.

Здравствуйте!
Не могу уйти - почему?

Мы достойны тех, кого выбираем в свои спутники, ну и естественно, взаимообратно. Не согласны с прилагаемыми обстоятельствами, начните их менять, и ваша жизнь - непременно измениться ...

Здравствуйте! Почитайте про созависимость.

Здравствуйте, Ксения.
Привязка и зависимость произошла потому, что Вы связали свое счастье и благополучие с этим человеком. И забыли, что Ваша жизнь в Ваших руках. Прийти к себе и снова переместить центр управления жизнью внутрь себя Вам поможет курс психотерапии с психологом или психотерапевтом.

Здравствуйте, Диана.
Если проблема ясна, то стоит начать ее решать и приобретать те изменения, кт Вам необходимы. Выбирайте удобную для Вас форму работы: очно или по скайпу и начинайте психотерапию.
Вы не смогли повлиять на первые отношения, возможно, отсюда и страх повторения прошлой ситуации. В отношениях многое зависит от обоих партнеров и одному часто не в силах справиться с общей проблемой. В данном случае все дело в Вас и Вашем прошлом опыте. Это позволяет справиться с ситуацией, работая в индивидуальном порядке.

Здравствуйте! На мой взгляд можно говорить о нарушении стиля привязанности в вашем браке, ваши страхи - вторичны, на первом месте скорее всего нехватка близости.

Не теряйте время на поиски ответов в интернете, если хотите спасти отношения, обращайтесь совместно к толковому семейному психологу или психотерапевту.

Здравствуйте! Найдите возможность поработать с врачом-психотерапевтом. Проблемами тревоги и страхов занимаются эти специалисты.

Здравствуйте, Юрий.
Конечно, можно. Занимается лечением фобий врач-психотерапевт. Основным методом терапии конкретных страхов является метод психологической десенсибилизации. Обратитесь к специалисту и избавьтесь от фобии раз и навсегда.
Более подробно о лечении фобий тут: http://preobrazhenie.ru/psychiatry/lechenie-fobii

Здравствуйте.
При терапии тревожно-невротического синдрома (расстройства), а именно о нем (скорее всего) Вы сейчас ведете речь, применяются два основных метода лечения: лекарственное (при необходимости такового) и психотерапевтическое.
Основными препаратами, используемыми при лечении тревожных расстройств - являются анксиолитики (или противотревожные препараты). Возможно применение и мягких антидепрессантов с успокаивающим (седативным) эффектом, и других лекарств.
Выбор конкретных медикаментов, для проведения лекарственного лечения, определение режима и дозировки применения лекарств, осуществляется только очным лечащим врачом. Ни в коем случае, нельзя заниматься самолечением!
Психотерапия - это способ лечения, осуществляемый посредством психологического консультирования пациента.
При лечении тревожных расстройств, психотерапия - направлена на избавление человека от различных психологических проблем (эмоциональных, личностных и т.д.), которые являются одними из основных причин, лежащих в основе этого заболевания. Этот метод лечения, требует регулярного, как правило - еженедельного посещения врача-психотерапевта.
Рекомендованным видом психотерапии, применяемым при лечении тревожных расстройств, является когнитивно-поведенческая или экзистенциальная терапия. Это такие методы психотерапии, которые помогают пациенту не только обнаружить, но и изменить - мысленные и поведенческие установки, лежащие в основе психических проблем человека.
Когнитивно-поведенческая психотерапия, например, обычно бывает краткосрочной, ее продолжительность составляет от 5 - 7 до 8 - 12 психотерапевтических сессий, проводимых 1 - 2 раза в неделю.
Так что, не теряйте время напрасно, обращайтесь к врачу-психотерапевту в рамках клинической и очной консультации (или хотя бы, в рамках теле-консультации посредством того же "Skype", и поскорее начинайте работать над решением этих проблем, и конечно же - по индивидуальному плану.

Пока вы не поговорите с ним - Вы не разберетесь в его отношении к Вам. Предложите встретиться и просто погулять или сходить в кафе.

Никто и ничто не мешает Вам, перейти от отношений рабочих - к личным. Тем более, если есть взаимная симпатия!

Может быть и он не решителен? И точно так же как и Вы ищет причину подойти к Вам ... ???
Кто-то должен сделать первый шаг. И ничего нет ужасного в том, что Вы сделаете этот шаг первой. Сделать шаг назад всегда успеете.

Здравствуйте! Дайте ему понять, что он вам нравится. Например, можете так и написать, мол, "я тебе нравлюсь?"... на самом деле сложно ответить нет, и следующий простой вопрос: "почему не приглашаешь меня на свидание?")) дальше уж как пойдёт...

Здравствуйте, Алиса.
Пока не раскроитесь - не поймете возможны ли личные отношения или нет. Вы ничем не рискуете. А то и свое счастье можете обрести.