ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА ИЛИ ГТР ?

Здравствуйте ! Проблема моя наростала как снежный ком уже на протяжении многих лет, пока я наконец-то решила обратиться за помощью именно к психотерапевтам ( по назначению кардиолога). В 1998 г. перенесла миокардит, благополучно пролечилась и забыла о нём до 2010 года, когда со мной случился первый приступ ПА , я вспомнила про своё сердце ,решила что это пароксизмальная тахикардия и побежала к кардиологам (УЗИ,Холтер,ВЭМ,ЧПС-эфи) как видите прошла всё что можно, есть конечно небольшие изменения функционального характера, органику к счастью исключили, ДПП в сердце тоже не нашли. Объяснили, что у меня симпатоадреналовые кризы и отправили к психотерапевтам. Я прошла несколько бесед с психологом, успокоилась. С 2012 по 2014 ничего не беспокоило, но теперь опять периодически на пике эмоций, или страха, или перед каким-нибудь публичным выступлением, или после физ.нагрузок меня буквально «накрывает»приступ паники : за некоторое время до приступа я ощущаю тревогу , холодеют и потеют руки, ноги, затем резко подскакивает пульс (думаю выше 160 ), АД до 160/90-180/100 страх смерти, бледность, ноги ватные, чувство близкое к потере сознания, дрож во всём теле. Я стараюсь в такие моменты сразу лечь, пью карвалол, дротаверин, андипал, и гдето в течении 15 мин, всё успокаивается, остаётся чувство усталости, головокружения, лобильность АД до 130-90 (своё 110-70). Однажды этот приступ развился на обследовании ВЭМ (ПУЛЬС СРАЗУ 160), врач была в шоке. Сказала лечить нервы. Я очень плохо воспринимаю любые психотравмирующие ситуации, т.к они могут справоцировать эти кризы. Ужасный страх смерти. Пошла вчера к психотерапевту (платно) , он вообще поставил мне генерализ.тревожное расстройство . Я понимаю что паникёрша, что мнительная ужасно, но я не всегда в состоянии тревоги ( как написано про ГТР). Выписал мне фенозепам 1/4 - 3р. в день, ленуксин 1т утром 6 мес. Сказал что психотерапией займёмся с середины августа. т.к уходит в отпуск. Купила таблетки , но начала пить только фенозепам, т.к в ленуксине куча побочек, да и синдром отмены может быть потом. Скажите пожалуйста, насколько правильно выставил мне диагноз мой доктор? Неужели и правда ГТР ? Насколько адекватна назначенная мне терапия, и можно ли совсем без таблеток? Буду очень благодарна если не оставите без внимания моё письмо !